Costume Saudável estimula vida nova e apresenta orientação

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São palestras, bate-papo, aulas de atividade física e oficinas gastronômicas, transmitidas ao vivo pelo Youtube do São Luiz  e Instagram do Festival 

O Costume Saudável é uma iniciativa dos Mercadinhos São Luiz, que enxergou uma carência de informações sobre como aderir ao estilo de vida saudável e neste ano, em versão online, amplia o volume de acesso ao conteúdo diversificado. Neste sábado (24) e domingo (25), acontece a oitava edição do maior evento de hábitos saudáveis do Norte/Nordeste.

O objetivo do evento é reafirmar um dos pilares estratégicos dos Mercadinhos São Luiz, contribuindo para a divulgação de novos hábitos alimentares, a prática de atividades físicas que promovem o bem-estar e a adoção de um estilo de vida saudável.

Não vai faltar opção de evento para quem está buscando uma vida melhor, de olho na saúde. São palestras, bate-papo, aulas de atividade física e oficinas gastronômicas, transmitidas ao vivo pelo Youtube do São Luiz (https://www.youtube.com/user/mercadinhossaoluiz) e Instagram do festival (https://www.instagram.com/festivalcostumesaudavel/). 

Serviço:

Confira a programação de sábado do Festival: 

Quem quiser se programar para acompanhar o conteúdo de sábado, confere aqui a programação completa: 

Youtube @mercadinhossaoluiz

9h - Palestra "Crescimento saudável: a importância do contato com a natureza para o desenvolvimento de crianças e adolescentes", Clínica Alberto Lima

9h30 - Palestra "Desmistificando a ansiedade", com Tom Trajano

9h55 - Oficina gastronômica com Rafa Sudatti - Leite vegano Silk + iogurte natural

10h30 - "Meditação como método para melhor qualidade de vida", com Klebér Tani

11h15 - Oficina gastronômica com Élcio Nagano - Tortioca + Cajuína

11h50 - Palestra "Nutrição como aliada no tratamento de fibromialgia, com Dani Lodetti

12h20 - Aula Movimente-se em casa: saiba como se exercitar usando apenas garrafas de água

12h50 - Oficina gastronômica com Patrick Alex - Pescada amarela e lulas + suco e vinho

13h20 - Palestra "Corpo, alma e espírito: a fé como ferramenta de cura", com Ana Cristina Wolf

13h55 - Oficina gastronômica com Granja Regina - Nuggets saudável na air fryer + maionese de abacate

14h25 - Palestra "Birra e irritabilidade infantil: aprenda como lidar", com Tia Ped

14h55 - Palestra "Suco de uva e os benefícios para a saúde", com Dra Uva

15h30 - Palestra "Infertilidade: mudanças de hábitos podem mudar diagnóstico", com Fernanda Padovani 

16h - Bate-papo "O esporte como agente transformador social", com Joana Ramalho e Alberto Bial

16h20 - Palestra "Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva", com Tamyris Farias

17h - Palestra "Carboidratos: como consumi-los corretamente?", com Valden Capistrano

 

Programação Instagram @festivalcostumesaudavel

9h30 - Palestra "O que é ser uma pessoa solidária", com Mariana Marques

10h – Palestra “Óleos essenciais para uma vida saudável”, com Rafaela Vieira

10h30 - Palestra "Novo normal? Negócios sustentáveis e soluções pós-pandemia", com Clara Dourado

11h - Palestra com Valmir Lins - “Relações saudáveis x relações tóxicas”

11h30 - Palestra "Culto ao corpo x transtornos alimentares", com Petrus Titelado

12h - Palestra "Paternidade em tempos de mudança", com Bianca Sales

12h30 - Palestra "Alimentação saudável no tratamento da disbiose intestinal", com Mirella Costa 

13h - Palestra "Recomeçar é possível", com Maria Camila Moura

13h30 - Palestra "Introdução alimentar: o primeiro passo para uma alimentação saudável", com Carla Laprovitera

14h - Palestra "Alimentação balanceada aliada à boa qualidade do sono", com Mirella Freire 

14h30 - Palestra "Insônia: como identificar a causa para ter um tratamento adequado?", com Juliana Rodrigues

15h - Palestra "Outubro Rosa - a reconstrução da mama e a melhora da autoestima feminina", com Dr. Tiago Alcântara

15h30 - Palestra "Saúde da mulher: cuidados que vão além dos exames ginecológicos", com Fernanda Padovani

16h - Aula de spinning: trabalhe pernas e glúteos sem sair de casa

16h20 - Palestra "Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva", com Tamyris Farias

17h - Palestra "Carboidratos: como consumi-los corretamente?", com Valden Capistrano